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健康的な食生活  IndexPage |
| 新鮮な食物を選ぶ 肉の量を減らしていく 生産者により近く 健康的な食生活 |
| 余った薬は 殺虫スプレーの代わりに 農薬を使わない園芸 ペンキ塗りは水性塗料 薬品処理された材木を避ける 古くなった電化製品 |
健康的な食生活 一般的に私たちは食べ過ぎる傾向と、味が濃いものを食べすぎる傾向があるようです。甘いもの、アルコールの摂りすぎなどは鱈だの働きを弱め、文明病を起こしがちです。血液中の脂肪値が高すぎる人は今の時代を代表しているといえます。コレステロール過剰によって、多くの人が心筋梗塞の危険を抱えています。子供が食べるものにはあまりの多くの糖分が含まれており、虫歯や肥満が増えてきています。私たちにできること分かったら実行することが大切です。私たちは体を動かし、生きていくには食べなければいけません。そのためには調和のとれた、健康的な食物が必要です。スローフードに切り替えましょう。自然に作られた食物を手に入れるように心がけましょう。小規模農業に頼る農家を大切にしていきましょう。健康な食べ物への関心を持ち続けましょう。これを実行することによって有機・無農薬の農業および畜産業で生産された食物だけを、自然食品店や直売農家から買いましょう。 |
